Названий перелік продуктів, які покращують кровообіг

Інтенсивний кровообіг захищає від багатьох хвороб

Названий перелік продуктів, які покращують кровообіг, пише «Новости«.

Темний шоколад. При помірному споживанні темний шоколад може служити відмінною частиною дієти. Він допомагає виробляти оксид азоту, який відіграє важливу роль у захисті роботи серця і вен. Какао — це цілі енергостанції антиоксидантів, що допомагають керувати артеріальним тиском і показником холестерину, а також поліпшують кровопостачання організму.

Редька. Одна з найпоширеніших городніх культур, що також позитивно впливає на кровообіг. Редька багата мінералами, включаючи калій, які нормалізують артеріальний тиск. Півчашки нарізаною редьки містять 135 мг калію, знижує тиск.

Буряковий сік. Буряк багата нітратами, які активно впливають на протоку крові через організм, що швидко насичує тканини киснем. Обов’язково вживайте буряковий сік для поліпшення кровопостачання, незалежно від того, чи займаєтеся ви спортом чи ні. Сік буряка покращує здатності пересуватися людям з хворобами периферичних артерій, які відчувають болю при ходінні.

Комаровський розповів, як допомогти людині, яка поперхнувся: ефективний спосіб
Суспільство

Перець. Червоний і зелений перець, також відносяться до числа продуктів харчування, які позитивно впливають на кровообіг. Перець містить капсаїцин, користь якого для здоров’я щороку підтверджується новими дослідженнями. Доведено, що капсаїцин важливий для нормального кровообігу.

Також відзначимо, що звична біль в шиї і попереку говорить про те, що пора до лікаря на обстеження у уникнення запускання хвороби.

При діабеті другого типу людина часто може не підозрювати про свою хворобу, але на захворюваність діабетом можуть вказувати болі в спині і шиї.

Вчені з’ясували, що більшість пацієнтів з діабетом страждають від болю в спині (у попереку) і майже половина скаржаться на болі в області шиї.

Фахівці показали дані, що хворі на діабет люди мають 35-відсотковий ризик появи болів в спині і 24-відсотковий — болю в шиї.

Нагадаємо, вчені розповіли, як стати витривалішими і не нашкодити здоров’ю.

Як повідомляв Hyser, сон з мокрою головою може нашкодити здоров’ю.

Також Hyser писав, що експерти розповіли, як боротися з болем у шиї без шкоди для здоров’я.