Медики назвали продукти, що допомагають очистити кров

Якщо ви ведете правильний спосіб життя, і піклуєтеся про своє здоров’я, вам слід пам’ятати про основну його складову – рідкої сполучної тканини – крові.

Через неї проходить все, як поживні речовини, так і продукти життєдіяльності і розпаду. Яким має бути наше харчування, щоб аналіз крові радував відмінними показниками?

Для того щоб мати хороші аналізи крові, і забути про токсини в організмі, рекомендуємо ввести в свій раціон цих 10 продуктів.

КУЛЬБАБА
З кореня кульбаби виходить відмінний чай, який сприяє очищенню печінки і виводить токсини з крові. Це відбувається тому, що кульбаба містить природні антиоксиданти і фітонутрієнти, які природним шляхом очищають кишечник і печінку.

ЗЕЛЕНІ ОВОЧІ
Велика кількість антиоксидантів, які стимулюють перистальтику, міститься в зелених овочах. Вживайте салат, брокколі, шпинат – чим менше відходів потрапляє у ваш кишечник, тим нижче рівень інтоксикації у вашій крові.

ЧАСНИК
У цьому ароматному овоче багато сірки, а ще він багатий таким важливим мінералом, як германій. Ця речовина здатна зв’язувати токсини в організмі. Також часник має протибактеріальний ефектом, ніж захищає вашу систему травлення і кров від різних вірусів і бактерій.

МОРКВА
Ця помаранчева красуня багата вітамінами групи А, В, С і глутанионом. Такий тандем допомагає проводити природне очищення печінки. Стакан морквяного соку на сніданок з додаванням чайної ложечки рослинної олії (оливкової або лляної) – те, що потрібно!

НАСІННЯ ЛЬОНУ
Цей продукт містить у собі достатню кількість клітковини і омега-3 жирних кислот. Вживання лляного насіння в їжу сприяє зниженню рівня цукру в крові і покращує перистальтику.

АВОКАДО
Цей тропічний фрукт – має ідеальний баланс за вмістом жирів та вітамінів. Авокадо допомагає знизити рівень холестерину в крові і нормалізує кров’яний тиск.

Читайте також:   Лебедя-сурмача в Канаді врятували від вимирання

ПЕТРУШКА
Петрушка володіє природним сечогінним ефектом, вона допомагає нормалізувати роботу нирок і сприяє виведенню токсинів з організму разом з сечею. До складу петрушки входять вітаміни групи в, фолієва кислота, калій, магній і залізо, флавоноїди, фітонциди та інулін. Завдяки цьому складу петрушка по праву вважається «золотим запасом вітамінів.

КУРКУМА
Ця традиційна спеція в аюрведичній медицині використовується для очищення печінки. Куркума містить достатню кількість флавоноїдів, які акуратно стимулюють роботу печінки.

ЛИМОН
Вітамін C, який у великій кількості є в цьому цитрусовому, сприяє вироблення білка глутатіону в печінці, що прискорює виведення токсинів з крові. Лимон ощелачивает організм і сприяє утворенню необхідних ферментів, що перетворюють токсини в розчинні сполуки, які потім виводяться з тіла з сечею.

ЯБЛУКА
Улюблені фрукти містять велику кількість корисних речовин, які сприяють природному виведенню токсинів і очищенню крові. Яблука стимулюють вироблення жовчі в печінці і таким чином прискорюють виведення токсинів і шлаків з кровоносної системи.Перейти на Головну сторінку Додати коментар.

Нагадаємо, що Акценти писав: медики розкрили незвичайний метод схуднення: це інноваційно і дуже легко. Літо вже у нас на носі, і багато хто хоче схуднути і бути у відмінній формі, особливо дівчата, щоб легко і впевнено ходити по пляжу. І медики, які розкрили незвичайний і в той же час легкий спосіб це зробити, допоможуть вам в цьому, ось тільки він підійде не всім.

Також портал Акценти повідомляв про те, що креветки дуже багаті на білок і амінокислоти, які так необхідні організму людини. Креветки мають не тільки ніжним приємним смаком, а й масою корисних властивостей. Вони просто необхідні для підтримки здоров’я людини. Їх щоденне вживання приведе в норму безліч процесів в організмі.

Читайте також:   Посольство США: Україна займає друге місце по захворюваності на туберкульоз

Нещодавно Акценти писав про те, що мед є чудовим засобом від простудних захворювань, так як має протимікробну, противірусну, заспокійливим, проносним і знеболюючим ефектом, крім цього, покращує імунітет, стимулює хорошу роботу серця.

Підписуйтесь на наш Twitter

Підписуйтесь на наш Instagram

 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *