Мозок людини «відключається» десятки разів на годину

За даними AAA Foundation for Traffic Safety, організації з дослідження та безпеки дорожнього руху, близько 16,5% смертельних аварій у США викликані микросном. Однією з найжахливіших катастроф, пов’язаних з цим явищем, вважається крах літака AirFrance Flight 447 в 2009 році, в результаті якого загинуло 228 осіб. Справжня причина аварії стала зрозуміла, коли слідчі прослухали записи переговорів екіпажу і виявили, що капітан спав всього один годину за день.

В одному з експериментів випробовуваних попросили зіграти в 50-хвилинну комп’ютерну гру, в якій вони слідували за точкою по екрану за допомогою джойстика. Протягом цього часу дослідники спостерігали за рухом очей і мозковою діяльністю, шукаючи ознаки сонливості.

Згідно зі звітом, учасники тесту відчували в середньому 79 епізодів микросна, причому деякі тривали цілих шість секунд. Дослідження показало, що під час микросна певні частини нашого мозку «намагаються відновити чуйність» в тих відділах, які відключаються. І можливо, це викликає раптовий мимовільний поштовх, який ви відчуваєте, коли ваша голова починає важчати.

Експрес-інформація по країні

Сполучені Штати Америки (США) – держава в Північній Америці.

 

Прапор

Герб

Столиця – Вашингтон

Найбільші міста: Нью-Йорк, Лос-Анджелес, Чикаго, Майамі, Х’юстон, Філадельфія, Бостон, Фінікс, Сан-Дієго, Даллас

Форма правління – Президентська республіка

Територія – 9 519 431 км2 (4-я в світі)

Населення – 321,26 млн чол. (3-я в світі)

Офіційний мову – американську англійську

Релігія – протестантизм, католицизм

ІЛР – 0,915 (8-я в світі)

ВВП – $17,419 трлн (1-я в світі)

Валюта – долар США

Межують з Канадою, Мексикою

За словами вчених, втрата навіть однієї години сну може серйозно нашкодити здоров’ю. Навіть переведення годинників на літній час, який досі існує в деяких країнах, негативно позначається на людському здоров’ї. Наприклад, навесні, коли люди втрачають одну годину сну, медики спостерігають збільшення кількості серцевих нападів-на 24% на наступний день.

Читайте також:   Тіло повисло на стовпі! Під Дніпром чоловіка вбило струмом

Як запобігти мікросон? Саме просте рішення — висипатися. Але якщо вам це не вдалося, на ринку є безліч пристроїв, включаючи спеціальні браслети, які стежать за пульсом і генерують електричний розряд, коли пульс падає занадто сильно. Але найголовніше, як відзначають дослідники, відразу ж зупинитися, якщо ви відчули, що впадаєте в мікросон. Це дозволить уникнути неприємних і, може бути, навіть смертельних наслідків.

Як повідомляв «Навколо Світу. Україна», сон позбавляє від неприємних спогадів — вчені.

За матеріалами Naked-science

Читайте також:

Вчені з’ясували, навіщо потрібен сон

У Фінляндії вводять денний сон на робочому місці

Сон на вихідних продовжує життя

 

 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *