В наши дни онкологические заболевания являются достаточно актуальной проблемой и дабы от них защитится не достаточно просто бросить вредные привычки. Необходимо изменить образ жизни в целом и в приоритете обратить внимание на рацион питания.
СМИ сообщают, что медики составили список простых но крайне полезных продуктов, употребляя которые можно снизить риск заболевания раком на 40%.
По словам исследователей, приблизительно 35% случаев онкологии связаны с нарушением питания, употреблением алкоголя, пассивным образом жизни, употреблением табачных изделий и вредных продуктов.
В связи с этим эксперты рекомендуют избавится от вредных привычек, начать вести активный образ жизни и самое главное сделать рацион более полезным и здоровым. В список оздоровительных продуктов медики включили: кофе, молоко, жирную рыбу, свежие фрукты и большое количество клечатки.
Помимо этого медкики рекомендуют снизить количество красного мяса в рационе и заменить его либо белым мясом птицы либо морепродуктами.
По их словам, употребляя эти продукты ежедневно, организм станет более защищен от возникновения онкологических заболеваний.
: akcenty.com.ua